tips

20. march 2017 at 21:50 |  inspiration
1. každou hodinu vypij sklenici vody
2. každé jídlo si děl na několik částí a ty pak v průběhu dne jez
3. nepřekračuj 3 dny hladovění, pokud nejsi zkušená
4. stále měj po ruce thinspo
5. chrom pomáhá zahánět chutě
6. jablečný ocet ráno pomáhá spalovat kalorie přes den
7. pokud kouříš, cigarety taky slušně zaháněj chutě
8. vyčisti si zuby pokud chceš něco sníst, odradí tě to
9. hodně pij při jídle, budeš dřív plná
10. ledová voda spaluje kalorie
11. horká voda zasycuje
12. nejez před televizí/pc/čímkoliv co tě rozptyluje
13. jez malá sousta a řádně žvýkej
14. ostrá jídla zrychlují metabolismus
15. když máš chutě počítej do 100...překvapivě to funguje :D
16. seď rovně
17. nikdy nejez větší porci, než je tvá dlaň
18. dietní cola není zas tak hrozná.. (pro mě :D, jinak je to samozřejmě svinstvo,
ale to snad všechny víte..)
19. odpoledne nejez moc sacharidů, pokud se nechyystáš sportovat
 


Comments

1 bomb it 3 bomb it 3 | Email | Web | Yesterday at 5:36 | React

I like your post. It really useful with me. Thanks for sharing these useful information!

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement