silence.

14. july 2015 at 16:45

Dnešek byl více o hraní než včera. Hýbala jsem se i jinak než jen na kurtu, ale nebudu to počítat. Nechci mít přehnaný naděje na čtvrteční vážení:)). Jinak dneska jsem se ráno vážila a 64.1 kg! :)) Po tom víkendu jsem docela ráda. Je to kilo za 4 dny:)

sn.: 2 měruňky, hrst angreštů, patka chleba, káva říznutá mlékem (128)
ob.: hovězí vývar se zeleninou, vepřová kotleta, sýrová omáčka, brambory, točená zmrzlina (548)
vč.: květák, jahody se smetanou (129)

pohyb: tenis cca. 80 min (-513 kcal) (započítala jsem dva sety, jinak jsme jich nahrali snad 10..ale ne moc výkonně tak..zase jen orientačně)

Snězeno 805:( kalorii, spáleno 513.



 


Comments

1 Bella Bella | Web | 14. july 2015 at 18:14 | React

Tak dík za rady. Nakonec jdu zkusit ty kalorický tabulky.
Mimochodem máš to fakt pěkný!

2 fivetoone fivetoone | Web | 14. july 2015 at 18:16 | React

Máš to super, hlavně ten pohyb <3

3 L. L. | Web | 14. july 2015 at 18:28 | React

to bříško. :)

jinak skvělé že to jde dolů (jen tak dál!) a super ta pozitivní nálada ♥

4 M. M. | Web | 14. july 2015 at 20:25 | React

K thinspu mám ještě hooodně daleko, ale díky :)
Ty to máš fakt krásné, hlavně ten pohyb ♥

5 lucianathinbitch lucianathinbitch | Web | 15. july 2015 at 19:50 | React

Nádhera, kéž bych se já takhle dokázala hýbat... jsem děsně líné prase! :D

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement