holaaa

13. july 2015 at 20:12
Ahojtee,
shrnu několik posledních dní co jsem tu nebyla:)

V sobotu, mi bylo extrémně špatně. Vůbec nevím proč, co se stalo..Asi jsem měla migrénu, ale z té bolesti hlavy jsem i zvracela, což bylo zvláštní. Nebyla to kocovina rozhodně. V pátek jsem si k jakémukoliv alkoholu ani nečichla.
V neděli. Jsem se zase měla celkem fajn...Byli jsme s našima u přátel, grilování, zase nějaký pití teda a pohodička. Navečer jsem pak jela ke kamarádovi:) A bylo dobře. Sice spousta jídla, ale stálo to za to. Takovýhle dny si ráda dám volnější.
No a dneska, jsem měla taky celkem dost jídla, ikdyž jsem je měla v normální časy a celkem vyvážený myslím. Žádný přežer (zatím..).

Takže dnešek:

sn.: 1 bílý rohlík s taveným sýrem, 2 plátky dost procentní goudy, 3 plátky dušené kuřecí šunky
ob.: kuřecí vývar s játrovou rýží, zapečené nudle
vč.: 1 zelená paprika, několik cherry rajčátek, kousek nivy, olivy

pohyb: cca. 60 min tenis (stály jsme na kurtech celý den a pořád něco dělaly, ale tohle je možná taková doba nejvyššího výkonu :D)

takhle obecně mi vyšlo snězených 696 kalorií a spálených 390.

Doufám že jste se měli taky nějak v pohodě.:)

 


Comments

1 lucianathinbitch lucianathinbitch | Web | 13. july 2015 at 20:25 | React

Pěkné! Super jdu si tě přidat :). Jinak moc děkuju! :)

2 Zuzana Zuzana | Web | 13. july 2015 at 20:29 | React

máš moc pekný blog :)

3 M. M. | Web | 13. july 2015 at 21:28 | React

Máš to suprové! Taky hraju tenis, spíš hodně rekreačně :)

4 fivetoone fivetoone | Web | 13. july 2015 at 23:00 | React

Lana <3
Jasně ráda spřátelím :)

5 L. L. | Web | 14. july 2015 at 8:15 | React

úplně nádherné. :)
super! jsem ráda, že jsi se měla dobře, ikdyž ti teda bylo špatně( mně taky ) a navíc mě bolí zub. ale to je vedlejší

jídlo máš taky krásný:) jsem ráda, že jsi napsala ♥

6 Lúc Lúc | Email | Web | 14. july 2015 at 9:15 | React

Ahoj, máš pekný blog, spriatelíš ?? :)

7 Bella Bella | Web | 14. july 2015 at 14:28 | React

Prosím tě, tu aktivitu sis počítala na tom google fit? Já to schválně vyzkoušela a zadala tam tenis 60 min a vypočítalo mi to jen 57 kcal. Přijde mi že všechny ty sporty počítá hrozně málo, tak mě zajímá jestli to máš taky tak když si řikala že tu aplikaci používáš.

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement